禀赋本不强，四十已遽衰。
药裹不离手，对酒盘无梨。
岂料今八十，白间犹黑丝。
咀嚼虽小艰，幸未如牛呞。
昔虽学养生，所遇少硕师。
金丹既茫昧，鸾鹤安可期。
惟有庖丁篇，可信端不疑。
爱身过拱璧，奉以无缺亏。
孽不患天作，戚惟忧自诒。
挛躄岂不苦，害犹在四支。
二竖伏膏肓，良医所不治。
衣巾视寒燠，饮食节饱饥。
虎兕虽在傍，牙爪何由施。
老人不妄语，聊赋养生诗。
《养生》全文
- 注释
- 禀赋：天生资质。
遽衰：突然衰老。
药裹：药包。
梨：吃梨。
白间犹黑丝：白发中仍有黑丝。
牛呞：牛的吞咽。
养生：养生之道。
硕师：良师。
金丹：修炼长生不老的丹药。
鸾鹤：长生不老的象征。
庖丁篇：《庖丁解牛》。
端不疑：深信不疑。
拱璧：珍玉。
缺亏：缺失。
孽：祸害。
戚：忧虑。
挛躄：残疾。
四支：四肢。
膏肓：疾病深入骨髓。
良医：名医。
寒燠：天气冷暖。
饱饥：饮食适量。
虎兕：猛兽。
牙爪：利齿。
妄语：假话。
养生诗：关于养生的诗。
- 翻译
- 天生资质并不出众，四十岁已显衰老。
药包总不离手，面对酒宴也无心吃梨。
没想到如今八十高龄，白发中仍有黑丝点缀。
虽然咀嚼困难，但庆幸还未到像牛那样吞咽艰难的地步。
过去虽然学习养生之道，但遇到的良师太少。
修炼金丹的方法模糊不清，长生不老的期望难以实现。
只有《庖丁解牛》的道理，让人深信不疑。
爱护身体超过珍视美玉，对待养生一丝不苟。
祸害并非天定，忧虑却源自自身。
残疾固然痛苦，但病痛更侵袭四肢。
疾病深入骨髓，即使是名医也无法治愈。
穿衣吃饭看天气冷暖，饮食适量不暴饮暴食。
即使猛兽近在咫尺，它们的利齿也无法伤害。
老年人不说假话，姑且写首养生诗来表达。
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人陆游的《养生》，表达了他对衰老与健康的深刻反思。诗中，诗人自述天赋并不出众，四十岁已感身体迅速衰退，常需药物相伴，饮酒时也无心享受。他惊讶于自己八十高龄仍有黑发，虽然咀嚼食物有些困难，但庆幸还未到难以吞咽的地步。
诗人承认年轻时虽学习养生之道，但并未遇到高明的导师，对于修炼金丹和长生不老之事感到迷茫。他认为唯有像庖丁解牛那样专注于日常生活，才是可靠的养生之道。他珍视生命，认为过于爱惜身体如同拱璧，应保持平衡，不使身体有所亏欠。
诗人认识到，忧虑和过度担忧自身健康反而会带来更多的痛苦，比如疾病缠身，即使是良医也无法治愈。他强调衣食冷暖适度，饮食有节制，即使面临危险，也能保全自身。最后，他以老年人的身份告诫，不轻易说谎，以此形式写下这首关于养生的诗。整首诗流露出诗人对生活的智慧和对健康的深思。
- 作者介绍
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陆游
陆游（1125年—1210年），字务观，号放翁，汉族，越州山阴（今绍兴）人，南宋文学家、史学家、爱国诗人。陆游生逢北宋灭亡之际，少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时，参加礼部考试，因受秦桧排斥而仕途不畅。宋孝宗即位后，赐进士出身，历任福州宁德县主簿、敕令所删定官、隆兴府通判等职，因坚持抗金，屡遭主和派排斥。乾道七年（1171年），应四川宣抚使王炎之邀，投身军旅，任职于南郑幕府。朝代：宋 字：务观 号：放翁 籍贯：越州山阴(今浙江绍兴) 生辰：1125—1210
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