养生贵养足，不假衾与裯。
温温斗水间，可以解我忧。
月露夜寂寂，风雨寒飕飕。
呼童具盆汤，足若双蜺投。
老来嗜坐卧，突兀鹰在韝。
有时起游行，恍讶烟云浮。
自从饱涤濯，此病良已瘳。
虚堂日千转，轻捷如沐猴。
《次韵谪居三适.夜卧濯足》全文
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人李纲所作的《次韵谪居三适·夜卧濯足》。诗中描绘了诗人谪居生活中的一个片段，通过细腻的笔触展现了夜晚卧榻、洗脚的情景，以及由此引发的内心感受。
首句“养生贵养足，不假衾与裯”点明了诗的主题——养生之道在于保养双脚，而并非依赖于被褥的温暖。接着，“温温斗水间，可以解我忧”则以简练的语言表达了洗脚时的舒适感，仿佛斗水间的温热能够化解心中的忧虑。
“月露夜寂寂，风雨寒飕飕”两句描绘了夜晚的宁静与寒冷，营造出一种清冷而又静谧的氛围。随后，“呼童具盆汤，足若双蜺投”则生动地描述了诗人吩咐仆人准备热水洗脚的过程，将洗脚的动作与形象巧妙结合，给人以身临其境之感。
“老来嗜坐卧，突兀鹰在韝”一句，诗人以老鹰被束缚在韝上为喻，表达了自己年老后对坐卧的偏好，同时也暗示了被贬谪的无奈与束缚。接下来，“有时起游行，恍讶烟云浮”则描绘了诗人偶尔起身行走，仿佛置身于烟云之中，自由自在，与之前的束缚形成对比。
最后，“自从饱涤濯，此病良已瘳”表明了洗脚后的舒适与解脱，仿佛所有的烦恼和疾病都随着洗脚水一起流走了。“虚堂日千转，轻捷如沐猴”则以猴子在树间轻盈跳跃的形象，比喻诗人洗脚后的轻松愉快，整个身体仿佛获得了新生。
整首诗通过对谪居生活中一个简单场景的描绘，展现了诗人对生活的独特感悟和对自由的向往，语言清新自然，情感真挚动人。
- 作者介绍
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李纲
李纲（1083年7月27日－1140年2月5日），字伯纪，号梁溪先生，常州无锡人，祖籍福建邵武。两宋之际抗金名臣，民族英雄。宋徽宗政和二年（1112年），李纲登进士第，历官至太常少卿。宋钦宗时，授兵部侍郎、尚书右丞。靖康元年（1126年）金兵入侵汴京时，任京城四壁守御使，团结军民，击退金兵。但不久即被投降派所排斥。宋高宗即位初，一度起用为相，曾力图革新内政，仅七十七天即遭罢免。朝代：宋 字：伯纪 号：梁溪先生 生辰：1083年－1140年2月5日
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