治身如治玉，所贵无瑕疵。
玉美不愿市，身修岂求知。
人生为糊口，乃尔敛板趋。
渐失两鬓青，莫浣双袖缁。
勿用怀不平，弦急声易悲。
《冬日书怀四首·其一》全文
- 注释
- 治身：修养身心。
治玉：雕琢美玉。
瑕疵：缺陷。
市：市场。
身修：修身立德。
求知：被他人所知。
糊口：维持生计。
敛板趋：收敛锋芒迎合。
两鬓青：青春。
浣：洗去。
双袖缁：世事尘埃。
怀不平：心存不公。
弦急：弦绷紧。
悲：悲伤。
- 翻译
- 修养身心如同雕琢美玉，追求的是没有丝毫瑕疵。
美玉珍贵，不愿流于市场，修身立德岂为他人所知。
人生只是为了维持生计，人们不得不收敛锋芒去迎合。
渐渐地，青春不再，双鬓染霜，无法洗去世事的尘埃。
不要心存不公，因为弦绷得太紧，声音就会变得悲伤。
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人王炎的作品，名为《冬日书怀四首·其一》。从诗中可以看出诗人的内心世界和他对生活态度的体现。
“治身如治玉，所贵无瑕疵。” 这两句比较了养生与打磨玉石，强调了保持身体和精神上的完美无暇，正如珍珠玉器最为人们所重视的地方在于其无任何瑕疵一样。
“玉美不愿市，身修岂求知。” 这两句则表达了一种超脱世俗的生活态度，不像美玉那样被世人追捧，也不寻求外界的认可和赞赏。诗人的这种心境体现了他对个人修养的重视以及对内在美的追求。
“人生为糊口，乃尔敛板趋。” 这里通过“糊口”来形容生活的艰辛与无奈，而“敛板趋”则表现了一种面对困境时的忍耐和坚持。
“渐失两鬓青，莫浣双袖缁。” 时间流逝，头发渐渐变白，这是自然老化的过程。诗人在这里感慨地表达了对岁月流转的无力感，同时也告诫自己不要过分沉溺于悲哀之情。
“勿用怀不平，弦急声易悲。” 最后两句则是诗人对自己的警醒和自我安慰，不要因为种种不如意而心生不平，同时提醒自己即使内心有所感触，也不要让这种情绪通过急促的琴弦声响中流露出来，容易引起悲伤的情绪。
总体来说，这首诗反映了诗人在冬日静坐时的心境和感受。他以养生之道比喻治理自己的心灵，以超脱世俗的态度来表达自己对个人修为的追求，同时也表现出对时间流逝、人生无常的感慨。诗中充满了内省与自我安慰，是一首蕴含深意的抒情之作。
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