千年诗行 欢迎您的访问
当前位置:千年诗行 > 诗词大全 > 《枕上记》
《枕上记》全文
发布时间:2025-12-05 19:36:20 隋朝 / 孙思邈   形式: 古风

侵晨一碗粥,夜食莫教足。

撞动景阳钟,扣齿三十六。

大寒与大热,且莫贪色欲。

醉饱莫行房,五脏皆翻覆。

火艾漫烧身,争如独自宿。

坐卧莫当风,频于暖处浴。

食饱行百步,常以手摩腹。

莫食无鳞鱼,诸般禽兽肉。

自死禽与兽,食之多命促。

土木为形象,求之有恩福。

父精母生肉,那忍分南北。

惜命惜身人,六白光如玉。

(0)
鉴赏

这首诗由唐代医学家孙思邈所作,名为《枕上记》。诗中通过日常生活中的细节,传达了养生之道和对生命的珍惜。

首句“侵晨一碗粥,夜食莫教足”,强调了早餐的重要性,提倡清淡饮食,避免过度饱食。接着“撞动景阳钟,扣齿三十六”则是通过日常习惯来促进身体健康,暗示了定时运动和口腔保健的重要性。

“大寒与大热,且莫贪色欲”告诫人们在极端天气下要控制欲望,保持内心的平和。接下来的“醉饱莫行房,五脏皆翻覆”则提醒饮酒过量和过度性行为对身体的危害。

“火艾漫烧身,争如独自宿”可能是指使用艾灸等传统疗法时应谨慎,或建议在寒冷夜晚独自休息以保持温暖。而“坐卧莫当风,频于暖处浴”则强调了避免受凉和保持身体温暖的重要性。

“食饱行百步,常以手摩腹”鼓励饭后散步和轻柔按摩腹部,有助于消化。最后,“莫食无鳞鱼,诸般禽兽肉。自死禽与兽,食之多命促”告诫人们选择新鲜、健康的食物,并避免食用腐败或死亡的动物,以保护生命。

整首诗以生活化的语言,深入浅出地阐述了养生之道,体现了孙思邈对健康生活的独到见解。

作者介绍
孙思邈

孙思邈
朝代:隋朝   籍贯:京兆华原(现陕西铜川市耀州区)   生辰:581-682

孙思邈(541-682),京兆华原(现陕西铜川市耀州区)人,唐代医药学家,被后人称为“药王”。孙思邈在太白山研究道家经典,同时也博览众家医书,研究古人医疗方剂。他选择了"济世活人"作为他的终生事业,为了解中草药的特性,他走遍了深山老林。孙思邈还十分重视民间的医疗经验,不断积累走访,及时记录下来,终于完成了他的不朽著作《千金要方》。公元659年完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。公元682年孙思邈无疾而终 
猜你喜欢

题阙·其四十三

亲客号不疏,建唤则须唤。

食食宁且休,只可待他散。

(0)

题阙·其二十四

尊人与须吃,即把莫推辞。

性少由方便,圆隔莫遣知。

(0)

题李太史世贤梅花图集古三首·其二

宛然姑射子,潇洒在风尘。

北人初未识,疑是弄珠人。

(0)

两头纤纤·其三

两头纤纤玉笛悠,半白半黑林中丘。

腷腷膊膊逢佳节,磊磊落落桂枝幽。

(0)

禽言五首·其一

冻杀我,冻杀我。天明累个窠,慎莫誇。

得过且过,凤凰不如我。

(0)

分韵送贞伯

忽对春风南陌,还思夜雨西窗。

高丘恨不千尺,望见离人渡江。

(0)
诗词分类
写人 挽诗 惆怅 写雨 题诗 写景 游玩 饮酒 荷花 怀古 咏史怀古 杨柳 登高 悼亡 叙事 除夕 怀远 托物言志
诗人
蒋廷锡 虞世南 叶绍翁 王粲 郭嵩焘 贯云石 邢昉 张华 殷云霄 王僧孺 陈德武 翁承赞 李因笃 程文海 高克恭 齐之鸾 魏源 欧阳詹
诗词赏析
名句欣赏

Copyright © 2025 千年诗行

本站提供古诗文赏析及诗词名句翻译。

若侵犯了您的权益,来信即刪。fbs1616@qq.com