余发已种种，我怀亦依依。
风林无安巢，寒日无馀辉。
束发随官牒，前言服良规。
岂惟会计当，自诡牛羊肥。
妄献北阙书，野芹安足希。
一挂邪士籍，徒嗟寸诚微。
惓惓畎亩志，正作祸患机。
羁危不如人，行行向知非。
世变不可料，胡尘暗王畿。
真人起白水，帝命式九围。
误沐宣室召，白头侍经帏。
谁言萤爝光，敢近白日晖。
谁言草木萌，敢试雷霆威。
野马立仗下，轩昂妄鸣嘶。
弃之老牛皂，无复瞻龙墀。
天公了无私，与夺适所宜。
时方急功名，选愞安所施。
士方贵才辨，安用钝讷为。
常人与善士，何异于愚痴。
譬之救焚溺，佩玉行逶迤。
弃捐乃其理，刺天看群飞。
幸非高明室，百鬼浪见窥。
自从伏嵁岩，风淫得偏扉。
有足不得行，有手不得持。
每思林野娱，济胜忧无期。
堆豗不得往，如骥絷且鞿。
如盲不忘视，如寒不忘衣。
如痿不忘起，如羁不忘归。
但愿老穷健，长甘北山薇。
岂复理须鬓，峨冠待晨曦。
《晨起梳头发白且稀有感》【宋·程俱】余发已种种，我怀亦依依。风林无安巢，寒日无馀辉。束发随官牒，前言服良规。岂惟会计当，自诡牛羊肥。妄献北阙书，野芹安足希。一挂邪士籍，徒嗟寸诚微。惓惓畎亩志，正作祸患机。羁危不如人，行行向知非。世变不可料，胡尘暗王畿。真人起白水，帝命式九围。误沐宣室召，白头侍经帏。谁言萤爝光，敢近白日晖。谁言草木萌，敢试雷霆威。野马立仗下，轩昂妄鸣嘶。弃之老牛皂，无复瞻龙墀。天公了无私，与夺适所宜。时方急功名，选愞安所施。士方贵才辨，安用钝讷为。常人与善士，何异于愚痴。譬之救焚溺，佩玉行逶迤。弃捐乃其理，刺天看群飞。幸非高明室，百鬼浪见窥。自从伏嵁岩，风淫得偏扉。有足不得行，有手不得持。每思林野娱，济胜忧无期。堆豗不得往，如骥絷且鞿。如盲不忘视，如寒不忘衣。如痿不忘起，如羁不忘归。但愿老穷健，长甘北山薇。岂复理须鬓，峨冠待晨曦。
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这首诗是宋代诗人程俱的《晨起梳头，白发且稀，有感》。诗中描绘了诗人年华老去，白发渐多的感慨，以及对时光流逝、人生无常的深深忧虑。
首句“余发已种种”，诗人以白发的增多来象征岁月的流逝和生命的衰败。“我怀亦依依”，表达了诗人对过去岁月的怀念和对未来的忧虑。接着，“风林无安巢，寒日无馀辉”两句，通过自然景象的描写，营造出一种凄凉、萧瑟的氛围，寓意人生的艰难和不易。
“束发随官牒，前言服良规”两句，诗人回顾自己的过往，表示曾经遵循规矩，努力工作，但“岂惟会计当，自诡牛羊肥”则暗示了这种努力并未带来实质性的改变或满足，反而是自我安慰。
“妄献北阙书，野芹安足希”表达了诗人对自身才能的怀疑和对社会现实的不满。接下来，“一挂邪士籍，徒嗟寸诚微”则进一步抒发了诗人被误解、被边缘化的痛苦。
“惓惓畎亩志，正作祸患机”两句，诗人表达了对田园生活的向往，同时也暗示了自己在官场中的困境。最后，“羁危不如人，行行向知非”表明诗人对现状的不满，决心离开官场，寻找内心的平静。
整首诗情感深沉，语言质朴，通过对个人经历的反思，展现了诗人对生命意义的深刻思考和对理想生活的追求。
