青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十馀，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍。
每月渐渐增，累之至二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五粒。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳聪，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，服之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜欲若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。
《服椒法歌》【宋·陈晔】青城山老人，服椒得妙诀。年过九十馀，貌不类期耋。再拜而请之，忻然为我说。蜀椒贰斤净，解盐六两洁。糁盐慢火煮，煮透滚菊末。初服十五圆，早晚不可辍。每月渐渐增，累之至二百。盐酒或盐汤，任君意所歠。服及半年间，胸膈微觉塞。每日退十圆，还至十五粒。俟其无碍时，数复如前日。常令气熏蒸，否则前功失。饮食蔬果等，并无所忌节。一年效即见，容颜顿悦泽。目明而耳聪，须乌而发黑。补肾轻腰身，固气益精血。椒温盐亦温，菊性去烦热。四旬方可服，服之幸毋忽。逮至数十年，功与造化埒。耐老更延年，不知几岁月。嗜欲若能忘，其效尤卓绝。我欲世人安，作歌故怛切。
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这首诗是宋代诗人陈晔的《服椒法歌》，主要描述了一种通过服用椒盐混合物来达到健康长寿的方法。诗中老人因为服用了青城山的独特秘方——蜀椒和解盐，经过精心炮制后，不仅延缓衰老，还能改善体质，增强精力。诗人建议初始每日服用十五丸，逐渐增加至二百丸，且需配合适量盐酒或盐汤，同时强调保持良好的生活习惯和饮食节制。服用半年后，会感到身体有所改善，如目明耳聪、须发乌黑等。此法适合四十岁以上的人群，长期坚持效果显著，甚至可与自然之力媲美，延长寿命。诗中流露出诗人对世人健康的关怀，语言简洁，富有生活智慧。
我家百笏门，族望甲乡国。
堂堂六世祖，名在碧落籍。
人曰吾故侯，善政光古昔。
后裔联簪缨，北原荫榆柏。
里居百馀年，世出二千石。
当时丛桂中，鸣珂动城陌。
变故忽相仍，流荡兵火厄。
一经焚劫馀，故里半荆棘。
奔腾豺虎群，逃避天地窄。
十年湖山游，幸不死锋镝。
朝穿云麓青，夜钓月溪白。
间关度阳九，阖室仅安适。
遽婴风树悲，呼天泪横臆。
坡陁东龙冈，怅望隔窀穸。
故乡渺归期，异县悲久客。
北辕吾未能，辽绝江海隔。
思我伯父贤，一别几更历。
寇至独不去，巍坐空四壁。
高标揖夷齐，九死出焚溺。
居为一乡望，后学所矜式。
泮水修复初，儒盟首开席。
我独随风蓬，孤陋阻规益。
明年秋鸿飞，槐花动行色。
庶遂升堂拜，情话输悃愊。
诗成喜不寐，兴逐飞天翼。
《寄伯父元举》【宋·周麟之】我家百笏门，族望甲乡国。堂堂六世祖，名在碧落籍。人曰吾故侯，善政光古昔。后裔联簪缨，北原荫榆柏。里居百馀年，世出二千石。当时丛桂中，鸣珂动城陌。变故忽相仍，流荡兵火厄。一经焚劫馀，故里半荆棘。奔腾豺虎群，逃避天地窄。十年湖山游，幸不死锋镝。朝穿云麓青，夜钓月溪白。间关度阳九，阖室仅安适。遽婴风树悲，呼天泪横臆。坡陁东龙冈，怅望隔窀穸。故乡渺归期，异县悲久客。北辕吾未能，辽绝江海隔。思我伯父贤，一别几更历。寇至独不去，巍坐空四壁。高标揖夷齐，九死出焚溺。居为一乡望，后学所矜式。泮水修复初，儒盟首开席。我独随风蓬，孤陋阻规益。明年秋鸿飞，槐花动行色。庶遂升堂拜，情话输悃愊。诗成喜不寐，兴逐飞天翼。
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茧黄织就费天机，付与园林晚出枝。
东观奇童承诏后，南昌故尉欲仙时。
芳心向日重重展，清馥因风细细知。
诗老品题犹误在，红梅未是独开迟。