一帚常在傍，有暇即扫地。
既省课童奴，亦以平血气。
按摩与导引，虽善亦多事。
不如扫地法，延年直差易。
《冬日斋中即事六首·其二》全文
- 注释
- 一帚：扫帚。
常在傍：常在手边。
暇：空闲时间。
即：就。
扫地：打扫地面。
课童奴：使唤童仆。
平血气：舒缓身心疲惫。
按摩：身体按摩。
导引：养生导引。
虽善：虽然有益。
多事：繁琐。
不如：比不上。
延年：延长寿命。
直差易：简单且容易。
- 翻译
- 一把扫帚常在手边，有空就打扫地面。
既能省去使唤童仆，也能舒缓身心疲惫。
虽然按摩和导引有益健康，但似乎有些繁琐。
相比之下，扫地这种简单方法更能长寿，轻松得多。
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人陆游的《冬日斋中即事六首(其二)》。诗中，诗人提倡日常生活中简单而实用的养生之道——常备一帚，闲暇时打扫地面。他认为通过扫地既能免去雇佣童奴的花费，又能通过劳作活动舒缓气血，达到身心的调养。诗人比较了扫地与按摩和导引等传统养生方法，认为扫地更为直接且易于坚持，对于延长寿命来说更为简便有效。整首诗语言朴素，意境贴近生活，体现了陆游注重实践、崇尚简朴的生活哲学。
- 作者介绍
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陆游
陆游（1125年—1210年），字务观，号放翁，汉族，越州山阴（今绍兴）人，南宋文学家、史学家、爱国诗人。陆游生逢北宋灭亡之际，少年时即深受家庭爱国思想的熏陶。宋高宗时，参加礼部考试，因受秦桧排斥而仕途不畅。宋孝宗即位后，赐进士出身，历任福州宁德县主簿、敕令所删定官、隆兴府通判等职，因坚持抗金，屡遭主和派排斥。乾道七年（1171年），应四川宣抚使王炎之邀，投身军旅，任职于南郑幕府。朝代：宋 字：务观 号：放翁 籍贯：越州山阴(今浙江绍兴) 生辰：1125—1210
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