修炼事，子细好铺陈。
外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。便是得全真。
坚守定，营壳要申申。
二气合和开本性，三田搬运助灵神。只此唤仙人。
《望蓬莱》全文
- 鉴赏
这首诗名为《望蓬莱》，作者是元代的王哲。诗的内容主要探讨修炼之事，强调内在修养与外在实践的结合。"修炼事，子细好铺陈"表达了对修炼过程的细致描述和重视。接下来的诗句"外做四肢安乐法，内观五脏倒颠因。便是得全真"，说明修炼者既要注重身体锻炼以达到身心和谐，又要通过内观来理解生命的根本原因，以求得真正的内在平静和真理。
"坚守定，营壳要申申"，意指修炼者需要坚定信念，不断巩固自己的精神境界。"二气合和开本性，三田搬运助灵神"则进一步阐述了修炼中阴阳调和、能量流动（三田之说）对于提升灵性和神韵的重要性。最后，诗人以"只此唤仙人"收尾，表达了修炼至高境界后可能达到的超凡状态，即成为仙人的可能性。
整体来看，这首诗富有哲理，体现了道教修炼中的内外兼修和追求长生不老的主题。
- 作者介绍
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王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。朝代：元
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