无寐复无寐，自知仍自知。
少狂今始悔，宿疾尚堪医。
雪水消残酒，灯花送好诗。
元龙湖海气，老矣复何施。
《不寐十首·其四》全文
- 注释
- 无寐：失眠。
自知：自我认知。
少狂：年轻时的狂妄。
宿疾：长期疾病。
尚：还。
堪：能够。
雪水：融雪之水。
残酒：剩余的酒。
灯花：灯芯燃烧后的火花。
元龙湖海气：壮志如湖海。
老矣：年老。
何施：还能做什么。
- 翻译
- 彻夜无法入睡，清醒地意识到自己的清醒。
年轻时的轻狂现在才感到后悔，长久以来的疾病或许还能治愈。
残余的酒意被雪水冲淡，灯花闪烁间送来佳作诗篇。
元龙湖海般的壮志豪情，如今老去又能施展什么呢？
- 鉴赏
这是一首表达诗人夜不能寐，反思过往、珍惜时光的诗作。开篇“无寐复无寐”表现了诗人的失眠状态，而“自知仍自知”则透露出一种自我认识和自我安慰的情绪。接着“少狂今始悔”表明诗人对于年轻时的放荡不羁有所反思和悔恨，随后的“宿疾尚堪医”则是希望能够弥补过往的错误。
中间两句“雪水消残酒，灯花送好诗”描绘了一种安静而淡雅的夜晚场景。这里的“雪水”可能指的是清冽的泉水，用以涤荡心灵；“消残酒”则是用来洗净过往的余留。而“灯花送好诗”不仅是在形容那温馨的光线，也暗示着诗人在这样的环境中创作出美好的诗篇，传递自己的情感和思想。
最后，“元龙湖海气，老矣复何施”则是诗人借助自然景象来表达自己面对年迈时的无奈与淡然。这里的“元龙湖海气”指的是广阔无垠的自然景观，而“老矣复何施”则是在表达一种对于晚年无为的接受和顺应。
整首诗通过夜不能寐这一主题，深刻地探讨了人生的各个层面，包括对过往的反思、对现实的珍惜以及对未来的态度。诗人的情感表达细腻而真挚，充满了哲理和生活智慧。
- 作者介绍
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方回
（1227—1307）宋元间徽州歙县人，字万里，号虚谷。幼孤，从叔父学。宋理宗景定三年进士。初媚贾似道，似道败，又上十可斩之疏。后官知严州，以城降元，为建德路总管。寻罢归，遂肆意于诗。有《桐江集》、《续古今考》，又选唐宋以来律诗，为《瀛奎律髓》。朝代：宋 字：万里 号：虚谷 籍贯：宋元间徽州歙县 生辰：1227—1307
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