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《食无肉》全文
发布时间:2025-12-05 17:14:25 宋 / 李光   形式: 古风

养生有真诠,虚心实其腹。

十年岭海游,一钵随僧粥。

纳息归丹田,息在火亦伏。

黄河朝昆崙,昼夜自回复。

空肠无滓秽,气转声漉漉。

腥膻减吾寿,厚味有腊毒。

颜回称好学,陋巷一瓢足。

何侯日万钱,但取身后辱。

齑盐有馀味,何必常食肉。

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鉴赏

这首诗《食无肉》是宋代诗人李光所作,通过对比不同的饮食习惯与生活态度,表达了对简单朴素生活的推崇和对物质欲望的反思。

首句“养生有真诠,虚心实其腹”点明了养生之道在于内心的充实与满足,而非外在的物质丰富。接着,“十年岭海游,一钵随僧粥”描绘了诗人长期游历在外,与僧人共餐的生活状态,强调了简朴生活的价值。

“纳息归丹田,息在火亦伏”进一步阐述了修身养性的重要性,通过调息达到内心的平静与和谐。而“黄河朝昆仑,昼夜自回复”则以自然界的循环不息,比喻人的生命与精神的永恒流转。

“空肠无滓秽,气转声漉漉”描述了纯净饮食对身体的益处,强调了去除杂念与欲望的必要性。“腥膻减吾寿,厚味有腊毒”则直接批判了过度追求美味与奢华的生活方式,认为它们会损害健康与寿命。

最后,“颜回称好学,陋巷一瓢足”引用孔子弟子颜回的故事,赞美他即使在简陋的环境中也能保持好学的精神,满足于简单的物质生活。“何侯日万钱,但取身后辱”则讽刺那些追求财富却最终落得名声败坏的人,强调了精神满足与道德品质的重要性。

整首诗通过对比不同生活方式的利弊,倡导了一种超越物质追求、注重内心修养与精神满足的生活态度。

作者介绍
李光

李光
朝代:宋   字:泰发   号:转物老人   籍贯:越州上虞(今浙江上虞东南)   生辰:1078年12月16日[1

李光(1078年12月16日[1] —1159年4月22日),字泰发,一作字泰定,号转物老人。越州上虞(今浙江上虞东南)人。南宋名臣、文学家、词人,南宋四名臣之一,唐汝阳王李琎之后。徽宗崇宁五年(1106年)进士,调知开化县,移知常熟县。累官至参知政事,因与秦桧不合,出知绍兴府,改提举洞霄宫。绍兴十一年(1141年),贬藤州安置,后更贬至昌化军。秦桧死,内迁郴州。绍兴二十八年(1158年),复左朝奉大夫。绍兴二十九年(1159年),致仕,行至江州卒,年八十二。宋孝宗即位后,赠资政殿学士,赐谥庄简。有前后
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