定中龙眠膝，定起柳生肘。
心无出入异，三昧亦何有。
晴窗午阴转，坐睡一何久。
颓然拥褐身，剥啄叩门手。
褰帷顾我笑，疑我困宿酒。
不知吾丧我，冰消不遗寿。
空虚无一物，彼物自枯朽。
梦中得灵药，此药从谁受。
侵寻入四支，欲洗自无垢。
从今百不欠，只欠归田叟。
《次韵子瞻谪居三适.午窗坐睡》全文
- 注释
- 定中：禅定中的状态。
龙眠：龙的姿态，形容静谧或祥和。
柳生肘：形容动作轻盈灵活。
三昧：佛教术语，指专注、定力或悟道的状态。
颓然：疲惫的样子。
褐身：粗布衣服。
剥啄：敲门声。
褰帷：掀起帘幕。
困宿酒：因饮酒过量而困倦。
丧我：忘我，失去自我意识。
冰消：比喻时间的流逝。
彼物：指外界事物。
灵药：象征着神秘或解脱的药物。
侵寻：逐渐渗透。
归田叟：隐居乡间的老人。
- 翻译
- 龙眠之地定为坐处，柳生之处起身如肘。
心中无进出之别，修行的三昧又有什么呢？
晴天的窗户下，午后的阴凉渐转，我坐睡了多久。
疲倦地裹着粗布衣，敲门的手却充满期待。
掀起帘幕对我微笑，怀疑我因宿醉而困倦。
他们不知我已忘我，如同冰雪消融，不留岁月痕迹。
空虚之中无一物留存，万物自然腐朽。
梦中得到神奇的药，这药又是从何而来？
药力深入四肢，想要洗净心灵的污垢。
从此百事无忧，只欠回归田园的老者生活。
- 鉴赏
这首诗是宋代文学家苏辙的作品《次韵子瞻谪居三适·午窗坐睡》。诗人通过描绘自己在午后的静坐情景，展现了内心的宁静与超脱。"定中龙眠膝，定起柳生肘"形象地刻画了他静坐时的专注状态，仿佛龙眠于膝，柳生于肘，动作轻盈自然。"心无出入异，三昧亦何有"表达了诗人内心平静，达到了禅定的境地，对世间万物无分别心。
"晴窗午阴转，坐睡一何久"描绘了窗外阳光的变化和诗人长时间的静坐，暗示时间的流逝。"颓然拥褐身，剥啄叩门手"则写出诗人衣着简朴，门外有人敲门，他却浑然未觉，沉浸在自己的世界里。
"褰帷顾我笑，疑我困宿酒"写的是诗人被朋友唤醒，朋友误以为他是因饮酒而沉睡。然而诗人并不介意，反而以"不知吾丧我，冰消不遗寿"来表达自己忘我之境，仿佛生命中的烦恼都已消融。
"空虚无一物，彼物自枯朽"进一步深化了诗人对空灵境界的理解，认为一切外物皆为空幻，唯有内心清净才是永恒。"梦中得灵药，此药从谁受"暗含了对道家修炼的隐喻，表示他在静坐中获得了内在的智慧。
最后两句"从今百不欠，只欠归田叟"表达了诗人对田园生活的向往，虽然已经领悟了许多，但仍渴望回归自然，过上闲适的农夫生活。整首诗语言简洁，意境深远，体现了苏辙深厚的禅宗和道家思想。
- 作者介绍
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苏辙
苏辙（1039年3月18日—1112年10月25日），字子由，一字同叔，晚号颍滨遗老，眉州眉山（今属四川）人，北宋文学家、诗人、宰相，“唐宋八大家”之一。嘉祐二年（1057年），苏辙登进士第，初授试秘书省校书郎、商州军事推官。宋神宗时，因反对王安石变法，出为河南留守推官。此后随张方平、文彦博等人历职地方。宋哲宗即位后，获召入朝，历官右司谏、御史中丞、尚书右丞、门下侍郎等职。朝代：宋 字：子由 籍贯：眉州眉山（今属四川） 生辰：1039—1112年
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