一旦工夫尽志诚，凝神聚气固真精。
颜容如玉无饥渴，方显金丹片饷成。
《金丹诗诀·其九十六》全文
- 鉴赏
此诗出自宋代陈楠的《金丹诗诀》之九十六，是一首探讨内丹修炼的哲理诗。诗中以简练的语言描绘了修炼者通过专心致志、凝聚精神与气息，达到身心合一、超脱物质的状态。
首句“一旦工夫尽志诚”，点明了修炼的关键在于全心投入，不遗余力地追求目标。这里的“工夫”指的是修炼过程中的努力和实践，“志诚”则是指坚定的决心和虔诚的态度。只有当修炼者将全部精力和意志集中于修炼之上，才能在实践中取得进展。
次句“凝神聚气固真精”，进一步阐述了修炼的具体方法。通过“凝神”（即集中精神）和“聚气”（聚集内在的能量），修炼者能够稳固并激发自身的“真精”。真精在此处象征着生命的本源力量，是修炼过程中追求的最高境界之一。
后两句“颜容如玉无饥渴，方显金丹片饷成”，形象地描绘了修炼成功后的外在表现。当修炼者达到了身心和谐、内外兼修的境地时，他们的面容会如同美玉般光洁，不再受外界物质欲望的影响，表现出一种超越物质需求的平和与满足。同时，这也是金丹修炼的一个重要标志——金丹，象征着修炼者体内凝聚的高深能量，它不仅能够使修炼者获得长生不老，还能在关键时刻发挥出强大的力量。通过这一系列的描述，诗人巧妙地传达了内丹修炼的终极目标：通过内心的修炼，达到身心的完美和谐，最终实现生命的升华。
- 作者介绍
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陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。朝代：宋 号：翠虚子 籍贯：惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口） 生辰：公元？----1213
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