下丹田，明仙道。有个牛儿，不吃寻常草。
玉液华池滋味好。白雪黄芽，喂得牛儿饱。
金龙头，银缠缴。莹洁无尘，遍地如雪罩。
摆尾摇头啖声叫。过海穿江，直上蓬莱岛。
《苏幕遮》全文
- 鉴赏
这首诗名为《丹田牛歌》，作者是元代的马钰，他以道教修炼的象征手法，将个人修炼过程比喻为喂养一头不吃寻常草的神秘牛儿。"下丹田，明仙道"点出了修炼的起点和目标，"玉液华池"象征着内丹的滋养，"白雪黄芽"则可能指的是修炼中的精气神。"金龙头，银缠缴"描绘了修炼者内在能量的华丽形象，"莹洁无尘，遍地如雪罩"则象征心境的纯净。最后，"摆尾摇头啖声叫"形象地展现了修炼者与内在力量的互动，"过海穿江，直上蓬莱岛"则寓意着修炼者飞升成仙的过程。
整首诗语言通俗易懂，富有象征意义，体现了道教修炼中对内在世界的探索和追求。马钰通过这种寓言式的表达，传达了修仙之道的精髓。
- 作者介绍
-
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。朝代：元
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感年
一世三十年，我今二十九。
昔人当此时，事业已不朽。
颜渊语心斋，瞠若夫子后。
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脱身作谋主，谈笑解纷纠。
元宾与习之，二李相左右。
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孔融登龙门，元礼接弥厚。
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相望编简上，灼灼列星斗。
而我独何人，拟之一无有。
追维故时事，浃背汗如浏。
穷年坐井底，曾不辨齑臼。
多岐既亡羊，画虎欲类狗。
狂澜傥不回，何以刷兹丑。
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分阴所当惜，来者勿复苟。
譬彼力田子，耘锄肯卤莽。
所期嘉苗成，不使乱于莠。
血气况方刚，龙钟未为叟。
高名非我心，没齿庶无咎。
《感年》【宋·邹浩】一世三十年，我今二十九。昔人当此时，事业已不朽。颜渊语心斋，瞠若夫子后。著录盈三千，独居四科首。荀彧王佐才，智略子房偶。脱身作谋主，谈笑解纷纠。元宾与习之，二李相左右。复命索玄微，词章配韩柳。夙成更超伦，初不愧黄耇。项橐实可师，仲尼安敢友。孔融登龙门，元礼接弥厚。叔度千顷波，能使荀淑忸。陈蕃置一室，誓涤天下垢。贾谊入朝廷，号咷动明后。陆机文赋成，见者咸敛手。祢衡孰比俊，帝室宜见受。李贺锦囊中，佳句敌琼玖。相望编简上，灼灼列星斗。而我独何人，拟之一无有。追维故时事，浃背汗如浏。穷年坐井底，曾不辨齑臼。多岐既亡羊，画虎欲类狗。狂澜傥不回，何以刷兹丑。吁嗟岁律逝，易于屈伸肘。分阴所当惜，来者勿复苟。譬彼力田子，耘锄肯卤莽。所期嘉苗成，不使乱于莠。血气况方刚，龙钟未为叟。高名非我心，没齿庶无咎。
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