软熟羞盘馔，芳辛实枕帏。
候晴先晒席，占湿豫烘衣。
易粟鸡皮皱，难培鹤骨肥。
头颅虽若此，虚白自生辉。
《藻侄比课五言诗已有意趣老怀甚喜因吟病中十二首示之可率昆季赓和胜终日饱閒也·其五》全文
- 翻译
- 菜肴熟软如羞于上盘，香气四溢充满卧房。
等待晴天先晾晒竹席，预防潮湿提前烘干衣物。
糙米如同鸡皮般起皱，难以滋养瘦骨使其丰满。
尽管头颅已显老态，内心却依然明亮有光。
- 注释
- 软熟：形容食物煮得非常柔软。
羞：此处指食物丰盛而不好意思。
盘馔：菜肴、宴席上的食物。
芳辛：芳香辛香。
实：充满。
枕帏：枕头和床帷，代指卧室。
候晴：等候晴天。
晒席：晾晒竹席。
占湿：预测湿度。
豫烘衣：预先烘干衣物。
易粟：糙米。
鸡皮皱：形容皮肤或食物干燥起皱。
鹤骨：比喻瘦骨嶙峋。
肥：丰满。
头颅：头部。
虚白：内心空灵。
生辉：散发光芒。
- 鉴赏
这首诗是宋代诗人范成大所作，题为《藻侄比课五言诗已有意趣老怀甚喜因吟病中十二首示之可率昆季赓和胜终日饱閒也（其五）》。诗中，诗人以细腻的笔触描绘了日常生活的场景，展现了对家庭温馨和生活情趣的赞赏。
"软熟羞盘馔"，形象地写出食物经过烹饪后的柔软可口，让人羞于直接描述其美味；"芳辛实枕帏"，则暗示了香气四溢的香料或花朵填充在寝具之中，增添了卧室的舒适氛围。接下来，诗人通过"候晴先晒席，占湿豫烘衣"，表达了对晴天的期待以及细心照料衣物的生活态度。
"易粟鸡皮皱，难培鹤骨肥"，运用比喻，形容食物易于消化，但难以增加体态丰盈，流露出诗人对健康饮食的追求。最后两句"头颅虽若此，虚白自生辉"，看似自谦，实则寓含了诗人虽年事已高，但精神饱满，内心智慧如光。
整首诗语言简练，意境温馨，既体现了诗人对生活的热爱与细致入微的观察，也展现出其乐观豁达的人生态度。
- 作者介绍
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范成大
范成大（1126年6月26日—1193年10月1日），字至能，一字幼元，早年自号此山居士，晚号石湖居士。汉族，平江府吴县（今江苏苏州）人。南宋名臣、文学家、诗人。宋高宗绍兴二十四年（1154年），范成大登进士第，累官礼部员外郎兼崇政殿说书。乾道三年（1167年），知处州。乾道六年（1170年）出使金国，不畏强暴，不辱使命，还朝后除中书舍人。乾道七年（1171年），出知静江府。朝代：宋 字：致能 号：称石湖居士 籍贯：平江吴县（今江苏苏州） 生辰：1126-1193
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