捣练子，害风哥。一身跃出死生波。哩啰凌，哩啰凌。
便是逍遥真自在，没人拘管信吟哦。
哩啰凌，哩啰凌。
捣练子，害风哥。
- 捣练子，害风哥。下一句
- 一身跃出死生波。
- 捣练子，害风哥。诗句作者介绍
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王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。
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